Częstochowo czekają na kobiety warsztaty rozwojowo-regeneracyjne, które odbędą się 10 stycznia. Spotkanie nosi nazwę „Ciało. Oddech. Głos” i ma na celu wsparcie uczestniczek w odnalezieniu harmonii oraz wzmocnieniu głosu. Warsztaty są skierowane wyłącznie do pań i będą prowadzone przez doświadczoną trenerkę głosu. To doskonała okazja do pracy nad oddechem i redukcji stresu.
Warsztaty, które odbędą się w Teatrze im. Adama Mickiewicza, rozpoczną się o godzinie 10 i potrwają do 17, z jedną krótką przerwą. Uczestniczki będą miały okazję do zrealizowania ćwiczeń skupiających się na oddechu, co przyczyni się do lepszego dotlenienia organizmu oraz spowolnienia rytmu serca. Ponadto, zajęcia będą obejmowały ćwiczenia rozluźniające oraz wspólne doświadczanie ciszy i dźwięku.
Warsztaty poprowadzi Lena Piękniewska-Bem, która posiada bogate doświadczenie w pracy z głosem i oddechem, a także w terapii psychosomatycznej. Osoby zainteresowane udziałem w warsztatach mają możliwość zapisania się telefonicznie lub mailowo. Koszt uczestnictwa wynosi 380 zł, co jest inwestycją w rozwój osobisty oraz poprawę samopoczucia psychofizycznego.
Źródło: Urząd Miasta Częstochowa
Oceń: Warsztaty dla kobiet w Częstochowie: „Ciało. Oddech. Głos”
Zobacz Także
